TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

挺多,所以还特地准备了一面鼓,专门助彩的男生锤着鼓怒吼:盛夏!全班人一起:加油!!

铁哥们跑在跑道上,冲自己的班级竖了各中指。

盛夏带着笑从他身边轻松超过,两条腿规律而有力的奔跑,像一只奔跑在草原上的、矫健的鹿。

翘了一节自习的秦浩铭觉得自己的心跳被鼓点带的都快乐起来,原来就连奔跑,都有教科书一样的姿势的。

秦浩铭之前是真的对运动没什么兴趣,他加入运动队,原因还只是单纯的长高和多看盛夏两眼。

而那天之后,秦浩铭突然爱上了奔跑,爱上跳跃,爱上了在运动场上流汗的感觉。

也是在由此,才算真的和盛夏认识了。

运动会之后的秦浩铭参与训练的热情高了不少,放学后的基础训练后,他还会自己再多练一会。

只是最初他还没学会背越式,而是使用跨越式,从技术角度来说,跨越式更容易掌握——但也更不容易出成绩。

秦浩铭最近已经长高了不少,爆发力和弹跳力也不错,但是单凭着跨越式,成绩提高幅度也并不大。

更何况被老师用那样的方式带进门,谁不想试试看着就格外帅气的背越式呢?

于是趁着那天没有人,也不怕丢人现眼,秦浩铭决定自己试试。

他深呼吸了几下给自己骨气,然后,助跑,起跳!没跳起来。

然后退回来又给自己鼓了半天的勇气,再次,助跑,起跳!他看着眼前画面变换,有一瞬间觉得自己飞起来了,他甚至看见了天花板……然后恶狠狠的砸在了杆子上。

疼!真的超疼!他疼的忍不住闷哼了一声,然后半天没起来,好在蹦的并不太高,砸不算太厉害,但是那一下还是疼的够呛。

秦浩铭好不容易鼓起的气,一下子卸了,他躺在垫在上深深叹气,脑子里想的全是盛夏那天漂亮的跃起和完美的着陆,觉得自己这辈子大概是没戏了。

正想着,盛夏那张倒转的出现在他的眼前,他低着头看着秦浩铭笑:“小鬼,心这么大,什么都没学就敢跳啊。”

秦浩铭本来就因为试跳失败觉得丢脸,谁料竟然被盛夏看见戳破,顷刻间一张脸涨的通红,呛得咳嗽起来。

他连忙坐起想要解释,却还没咳嗽完,于是咳的更厉害了。

始作俑者全然没有自己害的自觉,一边帮秦浩铭拍着背一边乐道:“慢点慢点儿,你紧张什么。”

咳了好一会,秦浩铭才红着脸停了下来,想要解释却又不从说起,一张白嫩的小脸憋得更红了。

盛夏一边笑一边又帮他顺了会儿气:“哈哈哈哈,你别紧张,我又没说你什么,我是真的觉得你胆子挺大的,这么粗的杆子你就敢直接跳。”

秦浩铭心说:其实第一次没敢……

盛夏接着说:“其实,你不用这么急直接用背越式跳杆的,过段日子老师会教集体教一下姿势的,他那次让我给你们蹦就是拴了根胡萝卜,想让你们认真点练习。那你们当小毛驴呢~我入学那年他就这招。”

“……”

“秦浩铭是吧?我知道你,你进度确实比别人快一点,用跨越式提高的不太多了……不是我说,你胆子是真挺大的,哪有一上来就挂着杆练得?不学姿势就这么生扭,也就是你运气好,不然容易伤到腰的……小小年纪腰不好可不行哈哈哈哈哈……”盛夏一边说着,一边坐在了秦浩铭的旁边,很不见外的掀起秦浩铭的上衣查看了下他有没有受伤。

秦浩铭脑子几乎宕机,反应迟钝,后知后觉的反应着盛夏的话:啊盛夏学长知道我!他认识我!他知道我叫秦浩铭!还知道我的进度!!

被掀了衣服都完全没有发觉,直到盛夏在他眼前打个响指:“回神回神~想什么呢?”

秦浩铭有点呆呆的看着他,盛夏笑了,露出浅浅的梨涡:“问你话呢,感觉怎么样?我看着好像没受伤,还疼吗?”

秦浩铭摇摇头反问道:“可是,不挂着杆,怎么知道自己跳过来没啊?”

盛夏在他脑门轻弹了一下:“都跟你说啦,别那么着急,没学会跑就想要飞,运动不是那么急功近利的事儿……你要想练啊,得从‘旱地拔葱’练起。”

秦浩铭一脸的问号。

盛夏从垫子跳下来,把横杆拿下来放到一边说:“背越式跳高呢,光靠爆发力是不行的,还需要又足够的力量,和全身肌r_ou_的共同作业,包括助跑的步数,起跳的位置,起跳后的身体控制,在空中重心的移动都有很多讲究的,没有看上去那么简单的。”

他回身低头捏了捏秦浩铭的脚踝,点点头:“你身材优势还行,踝关节灵活小腿也长,挺适合跳高的……嗯,你要真这么急,我可以先教你一些基础训练,但我肯定没有老师专业,怎么样?”

秦浩铭被他冷不丁的一捏,脚踝像是失去了知觉似的,酥麻酸软的感觉一直顺着脚踝往上爬,满脑子就只有一句话:盛夏学长捏我了,盛夏学长捏了我一下。

盛夏又在他眼前晃晃手掌,笑着说:“不是,你这小孩怎么老走神啊……问你呢,你要想学,我先按老师教我的方式教你怎么样?”

秦浩铭从被捏了一下的震惊中回过神来,马上又被这句话砸晕了:盛夏学长要教我,盛夏学长要教我。

盛夏被他呆呆的样子逗的不行,在他头上呼噜了两把:“怎么啦?不愿意呀?”

秦浩铭连忙点头,生怕盛夏


状态提示:第17节
第2页完,继续看下一页

约炮对象是我的初恋怎么办!最新章节 - 约炮对象是我的初恋怎么办!全文阅读 - 约炮对象是我的初恋怎么办!txt下载 - 飞流不下三千尺的全部小说 - 约炮对象是我的初恋怎么办! QQ小说网

猜你喜欢: 娇妻的沉沦新城夫妻系列之方氏夫妻番外篇我的爆|乳|巨臀专用便器我的卧底妈妈为什么做人不能脾气太好【白洁传】番外篇三女共侍一夫被催眠控制的丝袜美母一生乱注定女人四十一枝花之慕容夫人为人湿之教导主任婷婷1-8完整版村女情怀婚后爱情淫穴美女他的诱惑【高H】后淫宫变态学弟镜湖多情此非爱我的老婆和女儿是兄弟的女人王の奴老雷家的男媳妇/男人GAY事当前男友成了我的黑粉我和医生恩爱的日常平凡而不简单毒男学长弄月新居我想要你
完本推荐: 性感熟女 亲密邻居我爱你 与虐无关二次恋情二次人生重生成我儿回档1995【下】白胖的老妈我爱她重生之暴力镇压我前世挖得一手好坑大圣别打我[西游穿越]掰断人生魔惑众生重生之宿命去死重生开饭馆拯救人妻兽人之强养雌性填坑的正确方法出轨(H)非攻非受蝙蝠(上中下全)狐狸窝里藏男人重生之魔王也被潜规则斗罗之赤瞳斗罗峡谷见母亲陈玲
最近更新: 星辰之坠后淫宫小家碧玉公主夜未眠妈妈的选择『暴露狂阿武』持续转贴中-1-19[娱乐圈]遇见你是三生有幸表妹她是小仙女(重生)帝道逍遥潜鳞高手不凡蝙蝠(上中下全)异世穿越帝国昭昭若日月网游三国之我是领主穿越兽世:兽王,别乱来!出轨(H)炮哥的小夫郎福运一生南梁旧事魔法大千世界网游之极限猎杀竹剑情缘御天狂刀非正常爱恋事件簿全娱乐圈都是我粉丝致我们消失的那些年亡音前任个个是女神[快穿][ABO]上将,你掉了个ALPHA万人迷主角光环

约炮对象是我的初恋怎么办!最新章节手机版 - 约炮对象是我的初恋怎么办!全文阅读手机版 - 约炮对象是我的初恋怎么办!txt下载手机版 - 飞流不下三千尺的全部小说 - 约炮对象是我的初恋怎么办! QQ小说网移动版 - QQ小说网手机站