寇仲的运功姿势奔驰走动，而徐子陵正好相反，是躺卧静止。
两人各走极端却都算练成了“长生诀”。
王忠仔细研究过“长生诀”，尤其是那七副经脉图，发现每一种经脉图对应一种行功路线，更神奇的是，七副图循序渐进修炼也行，单独修炼一副也行，并无特别的要求。
寇仲就练了第六副图，而徐子陵练第七副图。
至于其余五副图，王忠看过，虽然玄妙一些，不过根本目的也就是多练一种属性的内力而已。
七副图，第一副修炼木属性内力，第二幅练土属性，第三副练风属性，第四副练雷属性，第五副练金属性，第六副练冰属性，第七副练火属性。
七种内力各走极端，融入大自然力量为己用，入门就是先天境界，所以对资质要求极高，非天纵奇才不可练。
不过在王忠看来，“长生诀”七副图，实则与“天龙世界”的“长生天神功”七大神力相似，以自身内力融入大自然伟力，上合天心，下应元气，最终目的就是追求道家的“天人合一”。
换句话说，“长生诀”的最高境界就是“天人境”，也就是大宗师境界，无望破碎虚空。